痴迷历史的人，渴望在这里，探寻群星璀璨的东汉和群雄迭起的三国；
痴迷民俗的人，渴望在这里，邂逅几经流变却依然鲜活不息的民俗风情；
而痴迷美食的人，则渴望在这里，品尝河南风味的胡辣汤和有热干面气质的邓州窝子面……
这里，就是南阳。
面对如织游人，南阳一如面对风云历史一样坦然。只有走进去，你才能了解她。
南阳是哪儿？
南阳，古称宛，位于河南省西南部、豫鄂陕三省交界处。
南阳民间曾流传过一句老话：“南阳有‘三宝’，玉器、烙画、《出师表》。”南阳以外的人了解南阳，恐怕最早都是通过中学课本中的《出师表》和《陋室铭》了。
“臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯……”
“南阳诸葛庐，西蜀子云亭。”
李白也曾写下“当其南阳时，垄亩躬自耕，鱼水三顾合，风云四海生”诗句。
不过抛去诸葛亮的襄阳南阳的归属问题，南阳也仍旧有着二千多年的历史。
不，真要说的话，我们甚至可以从几千万年前的恐龙时代说起。
说恐龙化石，很多人自然想到四川自贡，可是论恐龙蛋——南阳轻松碾压。
说个数字对比，大家品：全世界范围内在南阳发现恐龙蛋化石之前还不到500枚，而南阳的恐龙蛋化石保守估计——40万！
“崧高维岳，峻极于天。维岳降神，生甫及申。”《诗经》
《诗经·大雅·崧高》里写到的“申”，即后来继承了周天子事业、成为南方诸侯国榜样的申伯。他被封于南阳地区后，以谢邑（今南阳市卧龙区）为都，建立申国。
南阳邓州花洲书院
春秋时期，王室衰微，申国也不可避免地走向了衰落。
与此同时，南边的楚国日渐强盛，不断向北扩张领土，“灭申为县”，由于南阳区位优势明显，楚国在谢邑的基础上，构筑了宛城。
到了战国时期，秦国成为战国七雄中最强的国家，秦昭王在此设立南阳郡，从此南阳这个名字正式登上历史舞台。
南阳不但曾经是帝乡，而且还曾经是南都。
先说帝乡这事，这就得说“位面之子”刘秀了——他的老家正是南阳。
刘秀和他哥刘寅，正是在南阳扯旗创业，实现了“光武中兴”。随同“光武中兴”的云台二十八将，有十一位都是南阳人。
南阳镇平鳌圆寺
既出皇帝，又出将帅，南阳这地段，是当时绝对的“网红打卡地”。
其实早在西汉，南阳就已经和洛阳、邯郸、临淄、成都并称“五都”。
按现在的话说，也就是一线城市了。
之后刘秀建立东汉，以南阳为陪都，“时时巡幸其地，文物之盛，他邑地所未有也”。
唐代，南阳仍然是重要的都会，李白的《南都行》是一篇传唱更广的诗篇：
高楼对紫陌，甲第连青山。此地多英豪，邈然不可攀。
南阳自古以来就是“名人基地”，在《二十四史》中收有5700个名人，其中河南籍的有1200多人，占到1/5，而南阳籍则达300多人，这数字，比很多省份的总数还多。
南阳淅川县香严寺
“科圣”张衡、“医圣”张仲景、“商圣” 范蠡、“智圣”诸葛亮、“谋圣”姜子牙等历史名人…都是南阳人。
总之，古老而秀美的南阳正等着我们前往。
南阳玩什么？
武侯祠
初建于魏晋，盛于唐宋，有1800多年历史，是三国时期著名政治家、军事家诸葛亮十年躬耕隐居地和历代祭祀诸葛亮的地方。
现武侯祠占地185亩，明清建筑155间，历代题记、碑刻 400余通，另有大量匾额楹联。位于中轴线的建筑有石 牌坊、仙人桥、山门、大拜殿、草庐、宁远楼，两侧有 诸葛井、碑廊、古柏亭、野云庵、老龙洞、伴月台、躬耕亭等。其它有三顾祠、卧龙湖、龙角塔、汉碑亭、道房院、读书台、卧龙书院等。武候祠古柏森森，修竹映衬，自然景观引人入胜，是一座集名人名胜为一体的历史文化宝库。
西峡老界岭
南阳有两个5A级景区，老界岭是其中之一。
“避暑养生地”、“度假天堂”、“八百里伏牛凌绝顶，长江黄河分水岭”、“一脚踏两市，鸡鸣三县听”.....这些，说的都是老界岭，南阳老界岭。
“老界岭突峰悬崖，隐现云表，世传老子学道于此，药灶、丹炉遗迹俱存，故名”。
这是明朝嘉靖年间的《南阳府志》对老界岭的记载。“老”除了跟老子在此修仙隐居的传说有关，亦有年代久远之意。“界岭”则为分界岭之意。老界岭不仅是长江黄河的分水岭，还是我国著名的气候分界岭。
西峡恐龙遗迹园
西峡恐龙园是南阳的另一个5A景区。
恐龙遗迹园位于西峡县丹水镇，主要由地质科普广场、恐龙蛋化石博物馆、恐龙馆、恐龙蛋遗址、仿真恐龙园、嘉年华游乐园、龙都水上乐园等组成，是一个集科普、观光、娱乐、休闲、科研于一体，将原始和现代紧密结合的大型恐龙主题公园。
是个遛娃的好去处。
淅川丹江大观苑
“亚洲第一库、中国第一苑”美誉的景区——丹江大观苑。
丹江大观苑依托亚洲最大的人工淡水水库、南水北调中线工程水源——丹江口水库，景点包含“药文化、水文化、楚文化、佛文化、商文化”五大文化特色。
内乡宝天曼
八百里伏牛山，好山好水好风光。在伏牛山的心脏地带，就是中原地区唯一的世界生物圈保护区、中国最佳生态旅游观光目的地——宝天曼。
宝天曼，以独具特色的风景和丰富多样的动植物资源闻名天下，素有“原始森林氧吧”、“华北绿色心脏”之美称，被誉为中州的一颗明珠。到内乡旅游，除了去参观游览天下第一县衙——内乡县衙，宝天曼也尤其不可错过。
南阳吃什么？
从地域上看，南阳大体属于豫菜的势力范围，很多当地美食与河南省别的地方并无二致。人们吃板面、卤面、汤面、烩面这些以面为主的主食，爱吃豆腐脑、胡辣汤、水煎包……
胡辣汤
胡辣汤之所以名为胡辣汤，得益于其汤底中最重要的一味——胡椒。胡辣汤的辣，指的就是胡椒的辛辣。尽管配料丰富，还有牛骨汤、牛肉坐镇，但胡椒才是胡辣汤的隐藏主角。
看似简单的一碗汤，从制作到端上餐桌，要花费一天的时间。牛骨高汤大火熬制，配上胡椒、草果、丁香、肉蔻等近30种调味料，加上红薯粉条、木耳、海带等配菜。
张飞板面
“新野板面”，又叫“张飞板面”，相传“张飞板面”是脾气暴躁的张飞因为觉得揉面擀面速度太慢而创造的。其制作方式与流行于河南、安徽的板面相似，但是其中的辣椒要多得多，这与“不甜不咸不酸不辣”的豫菜有了明显的不同，似乎有了陕西汉中地区臊子面的影子。
南阳煎包
水煎包也是南阳地区的一道特色传统风味小吃，属于豫菜其中的一种，距今已经有着几百多年的历史。
水煎包最初起源于古都开封，如今在华北和中原地区都非常流行。水煎包是由羊肉，猪肉或者素菜，配上葱姜五香粉等调制成的不同香味的包子，外形边缘上下呈金黄色，外酥里嫩，口感很是美味。